Ja tu swoje a wy swoje. Jeżeli pisze że na recepte np na testosteron czy inny steryd dzwonią do lekaża to tak jest!!1 Coś o tym wiem. Natomiast owszem nowa i te innne takie tam można kupić bo to przecież co innego. Tak samo z B12 nie bedziesz mial żadnych problemów.Po co próbować jeśli i tak to nie wyjdzie wiec zastanów sie za nim bedziesz żalował [...]
[...] chyba, ze zauważylbyś niekorzystne objawy w postaci spadkow masy/siły to wtedy należałoby zmienic/zmodyfikować odzywianie... ew. można od razu nieco wyhamować -wtedy zapewne już zmiana odzywiania bedzie musiała biec "od zaraz"- zresztą ckd przy twojej budowie czy wogole redukcja ścislej pojeta to jednak raczej trochę za dużo...
twoje zapotrzebowanie to conajmniej 2700 przyjmujac ze cwiczysz 6x 60 minut. Bialko na 2,5 ,wegle daj 150 w aerobowe ,210 silowe i 100 w wolne reszta fat. Pojedz z 2 tyg na bilansie zero,jak nic nie ruszy to odejmuj 150 na tydzien :) Poczytaj z jakich produktow nalezy skladac diete,ile jesc posilkow dziennie itp. Mozna manipulowac weglami na [...]
Jeszcze mam takie pytanie bo na necie wyczytałem że po epi trzeba się koniecznie odblokować i tu jest coś takiego : PCT i osłonki takie same jak przy normalnych koksach. Sklepowym odblokiem można odblokować jedynie zapieczoną śrubę. Jak nie mam dostępu do clomidu/nolvy to lipa będzie? Czy dam rade się odblokować czyms z allegro np. zwykłym DAA? [...]
Obiecane fotki wklejam robione naczczo dzisiaj rano. I jeszcze jak mozna prosilbym kogos aby ocenil moj poziom BF no i mam nadzieje Koniu ze wpadniesz i doradzisz czy mam ciagnac dalej zy wejsc na mase, samemu czasem trudno ocenic swoja sylwetke obiektywnie, a Ty dosc "kumaty jestes" :) Pzdr [...]
[...] prawda na redukcji z tym może byc różnie, ale zawsze można pokombinowac ... http://www.sfd.pl/temat229096/ P.S. Jeśli jesteś w GB i masz gdzieś koło siebie wodę to sprawdź czy nie ma wniej takich małych krabików . Jeśli są to wiedz, że one są jadalne i bardzo smaczne, najlepsze w bułce tartej. Wystarczy zaopatrzyc się w siatkę na ryby, [...]
witam, mam pytanie odnośnie skuteczności magnezu na zakwasy. jak piłem taki musujący, to faktycznie mi pomagał, ale chciałbym z niego zrezygnować. czy taki magnez zwykły w tabletkach, jaki można dostać w aptece (dużo tańszy od tego musującego), też działa podobnie? a jeśli tak, to ile tego brać? Pozdrawiam,
[...] Testosteron wolny: 8,36 pg/ml norma: 9.10-32,20 SHBG: 32,65 nmol/l norma 18,30 - 54,10 Postaraj się wrócić do normalności (popracuj nad psychika i zdrowym trybem życia - relax regeneracja sen praca aktywność odżywianie) Za 3mies powtórz badania. Jeśli wyjdą podobnie endokrynolog/androlog. Na pewno niczego nie wrzucaj z leków czy suplementów.
Ja dorabiałem w czasie studiow w weekendy, w marketach ze sprzetem elektronicznym jako promotor. Wciskasz ludziom cannona, sharpa, samsunga, czy na co tam dostaniesz "zlecenie". Dobrze placili, plus premie za sprzedaz. Plusem pracy jest tez to, ze duzo dziewczym mozna poznac - zazwyczaj ladnych
[...] wzór do wyliczenia zapotrzebowania więc skorzystaj z niego a jeśli nadal będziesz miał jakies watpliwości to wklej tutaj całe wyliczenia i można będzie ocenić czy dobrze liczyłeś .Skoro miałeś stagnacje na 3000 i 3150 kalorii to dodaj 200 i znów pbserwuj. Załóż sobie dziennik i notuj wszystko , rób pomiary , zdjecia i kontroluj [...]
poruszalem juz ten temat w odzywianiu ale porusze raz jeszcze... czy pijac 10-20 multivitamin na dzien , moga miec jakies nieprzyjemnosci zdrowotne z tego powodu?(przedawkowanie) teraz bedac na u2 praktycznie pije tylko to , bo wszystko zawiera wegle, a wody ile mozna pic
[...] dodać do tej dymki. Jednak ja wolałbym dać do capsa tej efedry 2 capsy Tse. W 2 capsach Tse masz między innymi 200mg kofeiny i korę wierzby białej (odpowiednik asprityny)- czyli taki prawie stos ECA Bo ta efedra maxx ma tylko efke ziolową tak? Czy są wniejjeszcze inne czynne substancje?? tak w ogole to bym thyrotherm kupił... zamiast tych 2 [...]
Co prawda to juz odbiega od tematu postu, ale moge napisac :)) Diety typu Cambridge czy Herbalife to diety , ktore polegaja na tym, ze jedynymi posilkami sa gotowe proszkowane dania, ktore miesza sie z woda lub mlekiem. Wciagu dnia zjada sie 3 lub 4 takie "posilki". Ilosc dostarczanych kalori jest bardzo bardzo niska - 300 - 400 kcal [...]
[...] z intensywnoscią 60-70% HRmax i 30-60 sekund z intensywnoscią 85-95% HRmax. Wartosc HRmax (maksymalnego tętna) jest inna dla każdego człowieka, w przybliżeniu można ją wyliczyc odejmując swój wiek od 220, ale dużą rolę odgrywa tu wytrenowanie. Z tej przyczyny nie mogę Ci odpowiedzieć czy podane przez Ciebie prędkosci będą odpowiednie, [...]
ja tez mam kilka pytan zwiazanych z meta burn: 1.czy brac nadal l-karnityne?dotychczas bralam dawke 1200mg l-karnityny 2. jak dlugo mozna brac meta burn? 3. co z antykoncepcja?biore tabletki- diane 35, mam nadzieje,ze ten srodek nie wplywa na ich skutecznosc??wiecie cos o tym? 4. jakies dodatkowe wskazowki odnosnie zazywania tego [...]
[...] raz na jakis czas mozna i jesli nie jest to podsawą diety - nic sie nie stanie. chyba ze koledzy startuja w miss polonia, to odradzam takie podejscie. zabieracie czasem dziewczynę do restauracji na obiad? a pracowal ktos z was w kuchni w jakiejs knajpie? wiecie co to jest reanimacja surówek? pomyslecie ze statystycznie polowe tego co zamowiliscie [...]
[...] Pytanie co to za treningi ? Akrobatyczne -.- aaa i jeszcze cos , sprzedawca w sklepie powiedzial ze kupujac 1kg gb za 25 zl i biorac go 5 razy w ciagu tygodnia " raz codziennie po treningu " to wyjdzie mi 1kg na miesiac , to prawda ?;f btw. mozna rano gainera pic czy to nie wypada ? Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-04-24 02:39:49
witam. jestem 19 dni po rekonstrukcji metoda BTB czyli pobranie przeszczepu z rzepki i wlasnie tutaj jest kilka moich pytan czy taki przeszczep mozna latwo naciagnac? i po jakim czasie zaczynaliscie cwiczyc przy tym przeszczepie?? bardzo byscie mi pomogli udzilajac tych informacji bo ja zrobilem rekonstrukje w dziwnym szpitalu w ktorym nie [...]
witamina C
